Gesundheitstelefon ab 01. Oktober 2025

Ihr Gesundheitsamt informiert:

Gesundheitstelefon ab 01. Oktober 2025

Die Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V. berichtet zum Thema:

Herbstbeginn: Wie wir uns mit saisonalen Lebensmitteln gesund halten

Mit kürzeren Tagen und sinkenden Temperaturen beginnt die klassische Erkältungszeit. Jetzt heißt es vorbeugen und das Immunsystem stärken. Dazu kann auch die Ernährung beitragen – mit Lebensmitteln, die in dieser Jahreszeit Saison haben: Regionale Produkte wie Kürbis, Kohl und Nüsse liefern genau die Nährstoffe, die der Körper nun braucht. Denn die Natur reichert in ihren Früchten im Herbst besonders viele schützende Inhaltsstoffe an, von denen auch die Menschen profitieren. Dazu stärkt saisonale Ernährung nicht nur die Abwehrkräfte, sondern unterstützt auch Klimaschutz und regionale Wirtschaft.

Was macht den Herbst für den Körper so herausfordernd? Welche „Superfoods" wachsen jetzt direkt vor der Haustür? Wie können wir uns mit saisonalen regionalen Produkten fit für die kalte Jahreszeit machen? Darüber informiert das aktuelle Gesundheitstelefon der Landeszentrale für Gesundheits-förderung in Rheinland-Pfalz e.V. ab 1. Oktober 2025.

Der Text „Herbstbeginn: Wie wir uns mit saisonalen Lebensmitteln gesund halten“ ist auf der Website der LZG unter www.gesundheitstelefon-rlp.de nachzulesen sowie bis 14. Oktober 2025 unter der Telefonnummer 06131 2069-30 anzuhören.

Außerdem ist das Gesundheitstelefon als Podcast auf allen gängigen Podcast-Plattformen zu finden. Weitere Informationen zum Thema Hitze hat die LZG unter hitzeundgesundheit.lzg-rlp.de zusammengestellt.